耳鳴りに効く

耳鳴りやめまいなどの深い症状も、もちろんツボ刺激で改善できます。
耳鳴りは聴覚神経のトラブルによって起こる症状。
更年期障害やストレスなどが原因で起こるケースもあります。

耳鳴りに効くツボは「ちょうきゅう」。
左右の耳の穴から鼻に向かって１cmほどの部分をさします。
口を開けると、顎の骨が動いてへっこむ部分なので、見つけやすいはずです。
両手の人差し指をあてて、頭の中心にむかっておしこみます。
５秒間刺激して２秒間離す、を３分ほど続けましょう。
またツボを左右同時に刺激したままで、口を開けたり閉じたりすると、指が深く入りやすくなります。
ツボ押し効果もアップ♪

■めまいに効くツボ
めまいの原因はカラダの平衝感覚をつかさどる器官に、何らかのトラブルが起きたからです。
疲れてめまいをかんじるときは、頭頂部の真ん中にある「ひゃくえ」を刺激しましょう。

乗り物酔いなどでフラフラするときは「ないかん」がおすすめ。
左右の手のひらと手首の横ジワに注目。
その真ん中からひじに向かって２寸の場所が「ないかん」のツボ。
まずは、触ってみて痛いところからスタートさせます。
反対の手の親指をすじの間に食い込ませるように刺激すると良いでしょう。

また急に立って頭がクラクラする場合は、「ちゅうしょ」を刺激。
左右の手の甲の薬指と小指の骨の間を手首にそってなぞります。
ふたつの骨の合流点に「ちゅうしょ」はあります。
人差し指を立てぎみにあてて、親指で手をはさむようにして支えます。
そのまま強く押しこむようにします。